对心血管系统的影响

心血管系统与中枢神经系统之间密切的联系，在中枢神经系统活动支配下，人体的心血管系统也会发生变化。太极瑜伽的主要动作都涉及各组肌肉与关节的活动，再配合有节律的呼吸运动则能够起到良好的心血管的机能保护作用。在舒缓呼吸的作用下，人体内的血液与淋巴循环会在呼吸的引导下加速，从而能够为心血管系统的运作提供助益。