二、未病先防

葡萄膜炎的发生常与起居失常、情绪变化、饮食不当或劳倦太过有关。在多年的研究中，我们发现易患葡萄膜炎的体质常常表现为四种类型——气虚质、阴虚质、湿热质和气郁质。明张介宾言：“当识因人因证之辨。盖人者，本也；证者，标也。证随人见，成败所由。故当以因人为先，因证次之。”说明了因人体质治宜的重要性。体质的形成是先、后天因素长期共同作用的结果，它既是相对稳定的，又是动态可变的，因此调节体质是可行的。在生理情况下，针对各种体质及早采取相应措施，纠正或改善某些体质的偏颇，减少体质对疾病的易感性，可以预防疾病或延缓发病。

先天因素是人体体质形成的重要基础，而体质的改变与差异在很大程度上还取决于后天因素的影响。后天因素如饮食营养、生活起居、精神情志、工作压力等均可以导致体质发生变化。针对不同体质指导未病先防，首先要强调无论是哪种体质均应做到起居有常、动静结合、增强体质。在饮食方面要针对不同的体质辨证施膳，如气虚体质者常有自汗、乏力、易患感冒等，也常因感冒而诱发葡萄膜炎，故要多食具有益气健脾固表作用的食物，如黄豆、黄芪、党参、枸杞炖鸡或鹌鹑、泥鳅、香菇、大枣、龙眼肉、蜂蜜、紫河车、燕窝等，少食有耗气作用的食品，如槟榔、空心菜、生萝卜之类。阴虚型体质者常有咽干口燥、失眠多梦或急躁易怒等，食狗肉、羊肉、韭菜、辣椒及饮酒常易诱发葡萄膜炎，故饮食要清淡，可食用瘦肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、赤小豆、百合等甘凉清润之品；另外要注意调畅情志，陶冶情操，防止恼怒。湿热质者常有口苦、口臭、口黏或面部易生粉刺、疮疖等，故切记饮食清淡，不可食用辛辣、煎炒及温热之品。气郁质者常有情绪低落或焦虑、紧张、闷闷不乐，在饮食上则宜多食小麦、海带、佛手瓜、萝卜、山楂、槟榔、玫瑰等具有行气解郁、消食醒神作用的食品。在生活上要多参加社会活动，广交朋友，培养开朗豁达的性格，对疾病的预防具有积极的作用。